Česneková pomazánka s avokádem

SUROVINY:

120 g lučiny s vlákninou
1 zralé avokádo
80 g tvrdého sýru
2 malé stroužky česneku nebo 1 velký
sůl a pepř

POSTUP:
Do misky dáme lučinu, přidáme lžičkou naškrábanou dužinu z avokáda, prolisovaný česnek a na jemno nastrouhaný sýr. Vidličkou řádně promícháme a podle chuti dokořeníme solí a pepřem. Podáváme s celozrnným pečivem. Můžeme také servírovat jako jednohubky s hroznovým vínem.

Doba přípravy: 15 minut
Počet porcí: 2
Orientační cena: 55 Kč